....Orgías alimenticias!!!

Luego de las fiestas nos queda la sensación de haber vivido el mes de Diciembre así como que muy rápido.... nos queda la sensación de que nos faltó dias.... de lo que si, no quedé con ninguna sensación es en la comida jejejeje..... días en los que disparamos y nos damos tremendas comilonas uffffffff, obvio eso es común en estas fiestas y claro ni caso que hicimos jajajajaja..... esta mañana entrando y revoloteando por la red me encontré con algunas recomendaciones que para el caso la verdad es muyyyyyyyyy tarde porque nada de lo que dice aquí hice.... tenemos esto por ejemplo que dice......

Sin embargo, existen algunos trucos que te pueden ayudar a mantener a raya los kilos de más, sólo es cuestión de seguir algunos simples consejos:

• La primera y más obvia recomendación es por supuesto comer con moderación y evitar ingerir raciones demasiado grandes.

Es la primera que no seguííí :o jajajajajajaja

• Los días anteriores y posteriores a las fiestas ingiere alimentos ligeros, no grasos y poco calóricos.

Era Diciembre no?????? como texplico???????? PLOP!!!

• Siéntate a la mesa sin tanto apetito, para ello ingiere previamente una o dos piezas de fruta.

Si claro, ahora cuentame una de vaqueros..... como llegar sin hambre a sentarte en una mesa???? pal caso ni me siento ainssssssss......

• Para el postre, evita la pastelería industrial y elige los postres tradicionales (cerezas al vino, tartas de manzana, etc.).

Menos mal los postres no me gustan mucho, eso fue un puntito a favor mio =)

• No renuncies a los dulces navideños clásicos (turrón, mazapanes, etc. sin embargo, limita su consumo debido a su alto contenido calórico.

Que no me gustan los dulcesssssssssssssssss......... si me gustaran´ya estaría pesando 250 kilossss..... aquí hay un dulce o cake (digamoslo así) que se llama PANETON es hecho con frutas secas y hartaaaaaaa pasas.... pesa 1 kilo el condenaoooooooo, para que se den una idea 1 paneton en casa se lo comen solo el pá y el hijo.....los demás debemos abrir otro panetón (así de rico es XD)

• Evita el alcohol en la medida de lo posible y en especial las mezclas con bebidas gaseosas. (Una copa de vino de 12º, aporta unas 83 kcal, una de cava 87 kcal y una de sidra 69 kcal.).

Pues es lo que menos evité :(

• Si bebes vino, debes saber que el tinto engorda menos que el blanco.

Otra cosa que evité porque no me gusta mucho, pero sin embargo me tomé unos vasazos de cerveza que por lo menos cada uno trae sus 450 calorías (de esos como 20) algo más????? :S

• En estos días, no suspendas el ejercicio que habitualmente practicas.

Ejercicios?????????? queseso???????? :S

• Regresa a tu alimentación habitual cuanto antes, pero sin obsesionarte.

Ya estamos Enero, hoy son las fiestas de Reyes, en parte del mundo lo celebran con regalos, aquí la fiesta de reyes es cuando se guarda al Niño Jesús y lo enviamos a sus aposentos hasta el próximo año que Dios mediante nuevamente se luzca guapisisisisismo en cada una de nuestras casas......

Regresé a mi alimentación habitual es verdad......... lechuga y tomate hasta sabe Dios cuando ...... estoy Castigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!! nada más ni nada menos por TRAGONA!!!!!!

besos***