19/2/14

Algunas maneras de estimular las Endorfinas

Las Endorfinas son neurotransmisores producidos por la Glándula Pituitaria (Sistema Nervioso Central) de forma natural. Son las encargadas de producir sensaciones de bienestar, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.

Cómo estimular más endorfinas.

Por ejemplo…

Las caricias, besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación íntima.



La risa tiene una notoria influencia sobre la química del cerebro y del sistema inmunitario, por eso es la mejor fuente de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas especialmente encefalinas.



El contacto con la naturaleza nos llena de energía y buen humor. La atmósfera que se respira en el campo o la playa cargada de iones negativos estimula las hormonas de la felicidad.

Cuando nuestra mente esta relajada las endorfinas se segregan con mayor facilidad y en mayor cantidad.

El masaje provoca grandes descargas de bienestar, ya que las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción de hormonas de la felicidad.




La música melódica provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria así como una importante relajación muscular.

@vidalucida

11 comentarios:

  1. Ciertamente sin conocimientos medicos de como funciona esto en nuestro cuerpo uno observa que la risa, la alegria la vida sana y el deporte le hace a uno mas feliz.
    Un abrazo.

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    1. Si José Manuel y la verdad es la que más me funciona a mi.... besitos :*

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  2. desde luego son la medicina de la felicidad. y además natural. saludos.

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    1. Nada artificial eso eso si :* Un abrazo antonioe.

      pd. Por si llegas a leer este mensaje, quisiera decirte que no puedo entrar a tu blog, me sale un mensaje de acceso restringido :( lo siento.

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  3. Muy de acuerdo con todo lo que has puesto Patty.
    Hay que reir como sea! :)
    Besos.

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    1. Gracias Ohma por tu visita y comentario....besitos preciosa muá :*

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  4. Me alegro que así sea todo lo que sea para que uno este bien, la música ayuda mucho para sentirnos mejor. Un ABRAZO

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    1. Oh la música, la música es lo máximo Yosueño, no hay cosa que una más por cierto ;) besitos :*

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  5. Te he enviado endorfinas. Dime si no te llegan, para que reclame a mi cerebro.

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    1. No es necesario ningún reclamo, me llegaron en el instante en que leí tu comentario ;) gracias....un abrazo :*

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  6. Hola Patty,nada como la risa,produce tantas cosas buenas.

    Besos grandes .

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Agradezco de todo corazón tu visita y sobre todo tus comentarios, besos :*