Si es que a veces...

Realmente no es que me ponga en modo pesimista, lo que sucede es que ayer recibimos una noticia muy inesperada y es que un comentador deportivo que era muy querido en el Perú con solo 48 años, salió con sus amigos ayer en la mañana a jugar un partido de fulbito y de pronto se sintió mal, lo llevaron a una clínica pero no llegó a tiempo ya que tuvo un infarto fulminante, esto me hizo pensar cuan terrible sería que una persona muy cercana tenga este tipo de muerte en el que ni siquiera tengas tiempo de decirle nos vemos luego, un te amo, que deseas para cenar,  ufff……. Halle algunos consejos que les muestro aunque sabemos de sobra que no habrá nada que alivie el dolor…solo el tiempo será la mejor medicina.

¿QUÉ ES LA MUERTE REPENTINA?

La muerte repentina se distingue por su carácter imprevisible.

La muerte repentina o inesperada de un ser querido se produce cuando la persona fallece imprevistamente por un accidente, desastre natural, ataque al corazón, suicidio o asesinato. En estos casos, los sentimientos de angustia, culpa y enojo suelen ser más intensos que los producidos por la muerte de un familiar luego de una prolongada enfermedad, pero ¿por qué? En este tipo de pérdida hay un sentido adicional de pesar. No tuviste tiempo de despedirte… no tuviste esos últimos minutos para brindarle un último abrazo ni para decirle algo que estaba pendiente por lo que suele causar reacciones profundas.

En este sentido, las familias y los amigos se ven obligados a enfrentar la pérdida del ser querido de forma instantánea y sin previo aviso generando respuestas intensas como el shock profundo, la culpa por asuntos pendientes, la desesperación, el enojo, la depresión intensa y la desesperanza frente a un mundo que no se muestra seguro.

Por lo tanto, el estrés inesperado al que es sometido el doliente es realmente profundo…  Aquellos planes, preocupaciones y proyectos que parecían ineludiblemente importantes la semana anterior a esta pérdida, ahora surgen como trivialidades en las que ni siquiera malgastamos un minuto de nuestro tiempo. Inevitablemente los supervivientes se ven obligados a reordenar las prioridades de su vida intentando poco a poco encontrarle un nuevo sentido a su presente.

De este modo, los factores que afectan a la naturaleza de una muerte inesperada son los siguientes:

Evitabilidad. Cuando se trata de una muerte absolutamente evitable como, por ejemplo, un asesinato.

Causas Naturales Vs. Humanas. Las pérdidas naturales como, por ejemplo, un infarto suele dirigir la ira contra el ser querido fallecido porque no cuidó su salud, contra el médico por no haberlo detectado a tiempo o bien contra Dios por la injusticia que ha cometido.

Inesperabilidad. Si bien la muerte causada por un infarto es inesperable, es posible que los familiares no se sientan absolutamente sorprendidos debido a que, por ejemplo, ya tenía antecedentes cardíacos, pero no cuidaba su salud ni tomaba los medicamentos como se lo pedía el médico. En el caso de accidentes o actos violentos en donde no hay ningún tipo de advertencia (ni siquiera la más mínima), el shock del sobreviviente es mucho más profundo.

Sufrimiento. ¿Murió luego de una agonía o su muerte fue instantánea? Los dolientes se suelen imaginar cómo han sido los últimos minutos de vida de su ser querido así como los pensamientos que han tenido antes de fallecer. En este caso, los familiares se centran de manera obsesiva en si el fallecido sufrió dolor o si sintió ansiedad antes de morir.

¿CÓMO AFRONTAR EL DUELO POR UNA MUERTE REPENTINA?

Expresar el dolor de esta pérdida y pedir ayuda serán claves para afrontar este proceso de duelo.

A continuación algunos útiles consejos para afrontar este proceso de duelo:

CONVERSA. La profundidad de tus sentimientos te puede hacer sentir una sensación de que te estás volviendo “loco”. Sin embargo, sólo expresando estas emociones podrás ir avanzando poco a poco en este camino de duelo.

AYUDA PRÁCTICA. El proceso de duelo consume gran parte de nuestras energías diarias. Nuestra mente, cuerpo y espíritu están intentando comprender esta muerte que repentinamente ha cambiado nuestra vida. Haz sólo lo necesario y deja otras cosas para más tarde. No tengas vergüenza de pedir ayuda.

EXPRESA. Si sientes que no encuentras en tus amigos un espacio de contención o bien hay temas que no deseas hablar con ellos en este momento, busca otros recursos que te permitan expresar lo que sientes

SALUD. Procura cuidar tu salud física y emocional durante el proceso de duelo. Visita a tu médico con regularidad e infórmalo sobre el proceso de duelo que estás atravesando.

APOYO PROFESIONAL. Cuando sientes que no puedes afrontar este duelo solo, abusas del alcohol y/o drogas y lo único que haces es pensar en la persona fallecida, no dudes en buscar el apoyo profesional necesario.

gracias@manejodelduelo

El afán de superación mata todos los obstáculos

Una persona logra llegar hacia la cima cuando dentro de su corazón existe la fuerza para decidirse a lograr su superación personal. Para ser grande, no necesitas mucho, sólo necesitas un corazón que cree que puede, una mente que no se doblegue, y unas ganas de sobresalir en lo que deseas que serán tu motor para lograr superar los obstáculos que la vida te ponga, sino miren este ejemplo, si decide ir a la escuela es porque su ímpetu le da ese espíritu y esa fuerza para superarlo todo.

Conmueve al mundo la imagen de un niño que llega congelado al colegio

Wang Fuman tiene que caminar todos los días casi 5 kilómetros en China con 9 grados bajo cero para llegar a la escuela.

Ola de frío

El pelo del pequeño está helado. Igual que sus cejas y manos. Wang Fuman tiene 7 años y su familia es pobre. Por eso, todos los días, Wang sale de su casa y camina una hora y media para completar los 4,5 kilómetros que lo separan de la escuela.

Las temperaturas actuales en Zhaotong, la zona rural de la provincia de Yunnan, donde vive el pequeño, van de los 9 a los 12 grados bajo cero. Y Wang llega todos los días congelado a su escuela, pero no falta nunca.

Un maestro de la escuela primaria de Zhuanshanbao, donde concurre Wang, decidió tomarle una foto. Que con las mejillas rojas por el frío y solo protegido por una ropa muy fina conmueve al mundo.

El director de la escuela dijo: "Wang camina todos los días una hora y media con una temperatura de nueve grados bajo cero. Es un ejemplo". La foto del pequeño no solo conmueve por estar congelado. En otras imágenes se ve que sus manos están ajadas y muy lastimadas por el frío, ya que no posee guantes para usarlos.

Para los chinos, Wang es un "niño abandonado". Una denominación que se usa en ese país para hablar de aquellos niños que no viven con sus padres, ya que trabajan en ciudades lejanas a sus hogares. Wang vive con su abuela y una hermana mayor.

La foto ha causado tanta conmoción que muchos usuarios de Internet se han ofrecido a regalarle ropa de invierno al niño, y las propias autoridades de Yunnan han comenzado una campaña para recibir donaciones para darle vestimenta de invierno a Wang y a otros niños pobres de la zona.

Al menos se repartirme ;)

Cada quien en su lugar y bajo su propio mérito. No se puede tratar a todos por igual porque las circunstancias de la vida, las experiencias o las situaciones vividas son las que decidirán y marcarán la conducta de uno con las personas. ¿Tu, también tienes tus lados?

gracias@Frases-de-motivacion-amor-y-aliento

Un buen mensaje...

Largo es sabido que en navidad tenemos sentimientos especiales, de unión, de felicidad, de perdón.... hoy comparto con ustedes este bello video con un mensaje extraordinario... buen inicio de semana ♥

Nunca es tarde para darnos cuenta...

Mis queridos amigos y vecinos blogueros, quiero compratir este testimonio con ustedes, hace unos días una periodista de un canal de tv muy reconocido (y ella también) denunció a su pareja un gran economista, catedrático de una prestigiosa universidad de mujeres, político y muy profesional, de maltrato físico y psicológico.

Nos dejó estupefactos, casi sin habla que una linda chica y tan inteligente haya sufrido esta lacra de abuso que nos acosa a todas en TODAS las partes del mundo.

Lo muestro para que leas, nunca está demás compartir estos testimonios que nos dan fuerza y valor para tom,ar el toro por las astas y decir NI UNA MENOS!!!

Buen fin de semana, muchas gracias por sus visitas y comentarios.

“Las mujeres tenemos que cerrar filas contra esta epidemia de maltrato y abuso”.

“¿Somos malas mujeres por no dejarnos matar y denunciar a nuestros agresores?”

Soy una mala mujer porque lo denuncié. Mala mujer porque no consideré su carrera, su trabajo, su pluma, sus aspiraciones políticas. Soy una mala mujer porque no pensé en su familia. Mala mujer porque no acepté que me siga golpeando, escupiendo, insultando, controlando. Soy una mala mujer porque abrí la puerta de mi habitación y me senté en una comisaría. Mala mujer porque sobreviví para contarlo.

Los casos seguirán apareciendo mientras campee la impunidad. Mientras el agresor se sienta protegido por el sistema. Un sistema que mide el daño causado por los días de incapacidad que te da el Instituto de Medicina Legal. ¿Y el daño psicológico? Cómo mides el daño emocional, las pesadillas, los ataques de ansiedad, el perder las ganas de comer, el quedarte en vela noches enteras porque cerrar los ojos le abre la puerta a los recuerdos.

El pegalón sistemático sabe dónde golpearte, las partes del cuerpo donde es más difícil dejar moretones o marcas. No es tonto. Planifica. Trabaja meses, años, dinamitando tu autoestima, aislándote de tu familia y amigos. Aquellos que detectarían las señales de alerta ya no están cerca para cuidarte. Y cuando ataca, te abruma la vergüenza, el miedo. Si eres figura pública, peor. Olvídate de tu privacidad. Tendrás que soportar que te tilden de todo.

Pero el miedo y el qué dirán no pueden paralizarnos. Más miedo nos debe dar nuestro verdugo, aquel que se sabrá empoderado con tu silencio y la próxima te dará más duro, con más ganas. Porque tu llanto lo excita, tus gritos lo inspiran. Y no lo dudes, eventualmente te matará.

Les adjunto el link por su desean conocerla  http://elcomercio.pe/opinion/colaboradores/mala-mujer-lorena-alvarez-noticia-465055

gracias@elcomercio 

Lo más importante es disfrutar

Cuando disfrutamos de lo que hacemos, por norma obtenemos mejores resultados. Es obvio. Ponemos más empeño en aquello que captura nuestra atención y nuestro interés. Es un disfrute dedicarnos a ello. El tiempo vuela y no tenemos problema en hacer un esfuerzo de más porque todo quede mejor. Fluimos.

A partir de ahora, entonces, empieza a ser más como el agua de un río y no como la de un estanque. Este líquido tiene la capacidad de adoptar cualquier forma, no conoce la rigidez y sirve para dar vida. Recorre tus caminos, por valles, montañas y bosques, sortea los obstáculos, pero nunca, bajo ninguna excepción, dejes de fluir.

La ciencia ha dicho que una forma de ayudarnos a hacer tareas que resultan por completo tediosas es trabajando en ello por lapsos de 20 minutos. Después de ese tiempo, hacer un corte, un descanso. Y luego se repite el ciclo. 

¿Has ensayado a hacerlo? Inténtalo es super ;) 

Hagamos mea culpa :(

Es lamentable y muy cierto 

Dejaré esto por aquí :(

Encontré este escrito en la red, bastante triste y que deseo compartir con ustedes, nos hace tener una reflexión como madres... que pasen bonito fin de semana ♥

¡ Qué suerte no ser una madre palestina,

ni una madre siria, ni una madre afgana,

ni una madre kurda,

ni una madre del cuerno de África !

Qué suerte no tener que sostener

la muerte de mi hijo en mis brazos…

ese pequeño cuerpo

que se ha muerto sin más,

de hambre, de sed,

desangrado,

atravesado, zas, por una bala!

¡ Qué suerte no tener que abrazar a mi hijo muerto

mientras mis ojos se resecan, lentamente,

de dolor, de impotencia,

de rabia contenida!

¡ Qué suerte no tener que sortear cada día

el rostro enjuto y oscuro de la Parca,

y regalarle, esconderle, ocultarle

los rostros malditos de mis hijos,

que han nacido donde nada importan,

donde nada valen, donde nada son…!

Qué suerte, me repito cada día, qué suerte,

mientras mis hijos, tranquilos, duermen su infancia merecida.

Marisa Peña.

Poema publicado en el libro colectivo “ Indignhadas “

de Unaria Ediciones

Quizás la mejor medicina ;)

No es un secreto que la música influye en los estados de ánimo. Basta una canción que nos gusta para alegrarnos o algo romántico para recordar al ser amado. Por eso el sonido, el ritmo, la melodía y la armonía se usan de forma profesional y con objetivos terapéuticos para mantener, mejorar y restaurar las funciones físicas, cognitivas, emocionales y sociales de las personas.

La música penetra directamente en los circuitos neuronales más complejos y más inconscientes del cerebro e influye en el estado de ánimo, pero también puede regular directamente la respiración, el ritmo cardiaco, las funciones motoras e incluso actuar en otras funciones como la digestiva o la inmunitaria, lo que explicaría sus efectos terapéuticos.

Los egipcios conocían la armonía de los cuerpos y usaban la música como tratamiento. Sabían que la belleza del arte contribuía a devolver al enfermo su belleza, como manifestación de la armonía reencontrada

Los chinos y los hindúes también señalan en sus testimonios los efectos curativos del sonido y la música.

Los griegos enseñaban música a la vez que medicina. El filósofo y matemático griego Pitágoras creó con los sonidos todo un método, al que llamó "purificación", para tratar a los enfermos. Para ello, inventó remedios que debían reprimir o expulsar las enfermedades tanto del cuerpo como del alma

Con el tiempo, la música se ha perfeccionado. Los seres humanos han aprendido a combinar cada vez mejor los ritmos, las melodías (sucesión de notas que forman una frase musical), la armonía (el resultado de varias notas tocadas a la vez), los matices (fuerza o suavidad) y los timbres (sonidos particulares de los instrumentos que producen efectos diferentes) para producir los efectos más variados tanto en su público como en ellos mismos.

      

Escoger la música bien, y escucharla en buenas condiciones, permite curar algunos problemas de salud, pero también vivir más tranquilo, tener más energía, ser más agradable con los demás, tomar decisiones en mejores condiciones e incluso ser más inteligente…..

Interesante 

Así comenzamos...

En un mundo donde todos usan una máscara, resulta un privilegio poder ver un alma

Si pudiésemos apaciguar la mente, si lográramos pausar sus pensamientos, podríamos sentir lo que en realidad somos, seres que tienen un propósito diferente, que entienden el porqué de su existencia, que no comulgan con las apariencias o el “qué dirán”, seres evolucionando y dando a los demás lo que quieren en sus vidas.

Las máscaras que solemos utilizar no hacen más que esconder la verdadera esencia, nos disfrazamos y cubrimos a través de la interpretación de un rol que adoptamos de tal manera que terminamos creyéndonos ese personaje.

Dejemos caer las caretas y aprendamos a reconocernos a nosotros mismos, dándole valor a lo importante, descubrámonos y una vez que sepamos lo que somos en realidad, no dudemos en mostrarnos tal y como somos a los demás.

No tengamos miedo, de seguro lo que en realidad somos, es mucho mejor de lo que aparentamos ser y no debemos preocuparnos por ser aceptados, a la única persona que debemos agradar es a nosotros mismos, aunque de seguro siendo nosotros mismos, atraeremos a las personas más adecuadas a nuestras vidas, que sintonicen con nuestra energía y nos colaboren en nuestro crecimiento.

Ver los ojos de alguien y sentir que vemos más allá de lo evidente es la clásica sensación que arroja un contacto entre almas, donde lo que vemos no son los ojos y con lo que vemos tampoco lo son.

Aprendamos de los niños, que no guardan posturas, que no se pierden en fachadas, que se muestran como son, que se expresan como creen que es mejor, que se hacen sentir, que se hacen notar. Evidentemente podremos hacer uso de una que otra herramienta que nos ayude a canalizar nuestras emociones, sin embargo, lo importante será desligarnos de lo que nos aleja de nosotros mismos, soltar prejuicios y creencias y dedicarnos a ser quienes en realidad somos.

gracias@rincóndeltibet

Tratamos? :D

Solo por hoy, cierra los ojos e imagina que eso tan bonito se hace realidad

Solo por hoy, permítete sentir la vida con la misma esperanza que un niño. Solo por hoy, apaga el rumor de las presiones, los miedos, las obligaciones y detén el murmullo de los entornos tóxicos. Hazlo, toma aire, respira hondo, cierra los ojos y… confía. Imagínate por un segundo que aquello que esperas, llega. Permítete confiar en que eso tan hermoso con lo que sueñas, se cumple.

Dicen que soñar es gratis, pero admitámoslo, llega un instante en que la mente se cansa de divagar por esos mundos satinados de felicidades y donde las metas se conquistan como en un sortilegio. Poco a poco perdemos la esperanza en el valor de los sueños porque la realidad en ocasiones es dura, es ácida como el limón, oscura como ese café que tomamos por las mañanas para despertar cuanto antes de nuestro letargo nocturno.

Sin embargo, y esto conviene tenerlo muy presente, si hay algo que siempre ha definido al ser humano es su capacidad inagotable para soñar, para divagar en supuestos imposibles.

Es momento de reclamar los sueños que dejamos atrás.

Hagámoslo, cerremos por un momento los ojos y volvamos durante un segundo con esa persona que fuimos ayer. Alguien con más ilusiones, alguien más confiado y con menos experiencia quizá. Fue esa época en que el futuro se nos antojaba como un campo abonado de estrellas; bastaba con coger una para pensar que todo era posible. Más tarde, quizá, llegaron las decepciones y esa vía de sentido único donde los prejuicios, los miedos y las inseguridades nos hicieron decirnos aquello de “no lo hagas, no sueñes o sufrirás”.

Para concluir, es nuestro deber reclamar a ese niño ilusionado que fuimos ayer, a esa versión de nosotros mismos que una vez dejamos por el camino por miedo o porque cometimos el imperdonable error de subestimarnos. Recuperemos por tanto esa luz de la inocencia del ayer para combinarla con la astucia y el rodaje vital que hemos adquirido en el presente. Cerremos los ojos e imaginemos que lo imposible se vuelve posible, que lo que tanto ansiamos llega… Soñemos también con que tenemos el bastante coraje de luchar por aquello que deseamos.

gracias@lamenteesmaravillosa

Volvemos a este faro amado ♥

Y en algún momento deja de ser importante lo que alguien más diga de nosotros

Que las personas comenten de otras personas, es una actitud tan normal, que hemos aprendido de alguna manera, a no dejarnos afectar por ciertos comentarios de nuestra persona, especialmente, cuando no hacen algún aporte beneficioso a nuestra vida, sino que por el contrario, tienen un matiz negativo y hasta destructivo.

Creer lo que se dice de nosotros, no se trata de saber o no que lo que se ha dicho es cierto o falso, se trata del efecto que causa en nosotros, en nuestra vida. Le damos credibilidad a lo que se dice de nosotros, en la medida en que nos afecta, en que sentimos la necesidad de desmentir y en la medida en la que lamentamos perder relaciones o cercanías con aquellos que terminan por creerse lo que dicen y no se ocupan de buscar veracidad en lo que ha llegado a sus oídos.

Debemos mantener nuestra mente clara y serena que hablen quiénes quieran, esto es inevitable, que digan y dejen de decir, basta con no creer y con no ser parte de este correr de las palabras, no es necesario incorporar a nuestra vida y a nuestros pensamientos, cosas tan inútiles como lo son los comentarios destructivos, no sabemos además a ciencia cierta, la capacidad de predisponernos que tiene un comentario.

Pon cada cosa en su lugar, y no gastes ni tiempo ni energía en aclarar lo que no necesita ser aclarado, ni sobre tu persona, ni sobre la persona de alguien más. Cuando te veas involucrado en comentario alguno, apuesta a la confianza de que aquel que le afecte de alguna manera lo que se dice de ti, tendrá la sensatez o de preguntarte directamente o de no hacerse eco de lo dicho.

No es más fuerte el que más soporta, sino quien es capaz de soltar...

Solemos relacionar nuestra capacidad de soportar y de resistir con la fortaleza, sin embargo, la verdadera fortaleza radica en determinar qué es lo que no nos hace bien y dejarlo ir.

Algunas veces soltar se hará complicado, e inclusive, sabremos que en puntuales ocasiones soltar, si está relacionado con el abandono de una causa, esto ocurre especialmente cuando las causas van más allá de lo individual, cuando los motivos por los cuales luchamos y resistimos, trascienden, son causas justas e involucran a otras personas.

Muchas veces por miedo, por costumbre, por querer ser aceptados, por encajar dentro de parámetros, nos sometemos a condiciones que no nos satisfacen del todo, que no nos ayudan a crecer, sino que por el contrario nos estancan o retrasan. Y es allí donde debemos mostrar nuestra verdadera fortaleza, es allí donde es necesario decir: esto no lo necesito, no es lo que quiero y no es lo que merezco.

Partiendo de reconocer qué es lo que queremos en nuestra vida, la decisión de soltar se hace necesaria y la necesidad de llenar nuestra vida de luz toma fuerza.

Soltar nos libera, nos coloca en una posición de ventaja, que sin la presión por querer que las cosas sean diferentes, buscando cambiarlo todo y frustrándonos con los resultados, pues cambiamos nosotros, cambiamos de perspectiva, aceptamos una situación, pero decidimos si queremos permanecer en ella o dejarla ir. En caso de no poder soltar una situación, podemos decidir la manera de apreciar esa realidad, podemos decir que nos afecte, que no nos lastime.

Toma para ti este hermoso mensaje y date cuenta de cuándo debes dejar ir:

Si no trae alegría a tu vida… suelta.

Si no te ilumina ni construye… suelta.

Si permanece pero no crece… suelta.

Si no acaricia tu ser… suelta.

Si intenta cambiarte… suelta.

Si se impone el “yo”… suelta.

Si son más los desencuentros que los encuentros… suelta.

Si no suma a tu vida… suelta.

SUÉLTATE… la caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que NO ES.

gracias@ Rincón del Tibet

Compartiendo en Lunes

No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta.

Te creías muy independiente, sentías que todo lo podías, que eras muy superior a los demás, de alguna manera me gustaba verte lleno de tanta confianza, incluso era atractivo verte hacer uno que otro desplante, pero las cosas se te fueron de las manos en el momento en que decidiste comenzar a tratarme como si fuera inferior, como si fuera bendecida por el único hecho de poder estar a tu lado, comenzaste a ver en mi más a una ama de llaves que al amor de tu vida, te olvidaste que yo era tu “pareja”, pareja significa igual a mí, ni más ni menos que yo, es una manera respetuosa de llamar al ser amado, es de hecho la única forma que existe en la que el amor de verdad nace y florece, pero yo ya no era suficiente para ti y te fuiste.

Dijiste que estar a mi lado te limitaba, que tenías grandes sueños por cumplir y hacerlo conmigo simplemente no encajaba, porque no estaba a la altura de esos nuevos retos, de esas nuevas personas con las que habría que convivir, en pocas palabras quisiste decir “fuiste buena por un tiempo, pero ahora mismo soy una versión mejorada de mí y tú ya no eres lo suficiente para ocupar el lugar que está reservado a mi lado, ese tiene que tenerlo alguien que sea también mucho mejor que tú”.

Sinceramente me dolió mucho lo que dijiste, me dolió ver que aquel hombre tan sencillo del que me enamoré se deformo, también sentí mucho que todo aquello que habíamos planeado se fuera a la basura, pero al escuchar tus palabras entendí que el daño ya estaba hecho y que definitivamente no podía seguir al lado de alguien que me considerara poco para él, eso no podía soportarlo, no podía perdonártelo, te deje brillar para que salieras de esa actitud insegura que tenías, pero en el fondo sabía que mucha de “tu seguridad venia de mi” de lo que constantemente te decía, del apoyo que te daba, de los consejos que siempre tuve para ti, pero aun con todo esto decidiste darme la espalda e irte y yo obviamente te dejé partir.

No duraste mucho en venir a rogarme, a suplicarme que te diera una nueva oportunidad, pero lamentablemente para ti, no soy de las que les gusta tropezar de nuevo con la misma piedra, veo que ahora te diste cuenta de mi verdadera importancia, veo que ahora comprendes que muchas o mejor dicho, la mayor parte de las cosas que te daban esa seguridad provenían de mí, y a diferencia de ti que vives para que la gente note tu presencia, yo lo hago para que mi ausencia se sienta.

gracias@ sunky

Acercamientos..

El apoyo emocional tiene ese gran poder curativo en las personas…

Es un gran alivio cuando nos sentimos solos o desbordados por las emociones y nos regalen ese apoyo emocional que deseamos en los momentos indicados, este sostén nos puede proporcionar consuelo, seguridad y tranquilidad.

La importancia de la escucha activa

Si deseas regalar ese apoyo emocional debes tener en cuenta que la habilidad para escuchar de forma activa es la base para generar un espacio de entendimiento. Escuchar no es lo mismo que oír, al escuchar, se percibe con todo el cuerpo, con los oídos, los ojos, los gestos, etc. Todo el cuerpo se involucra en la escucha, para que la persona que está hablando pueda sentir que le estamos comprendiendo de verdad.

Una buena forma de demostrar la escucha activa es resumiendo y parafrasear lo que la persona va diciendo a medida que avanza en su discurso. Así nos aseguramos de que estamos escuchando con plena consciencia y atención y no caemos en distracciones. Es muy fácil que sin darnos cuenta, hablemos antes de tiempo, u opinemos sin tener toda la información completa… o lo que es peor, saquemos el teléfono del bolsillo.

Tratemos de prestar toda la atención posible la gente muchas veces necesita de un abrazo, una palabra de aliento y de una mirada compasiva…. Pues ahí estaremos nosotros 

“Tan solo con escuchar profundamente, aliviamos el dolor y el sufrimiento.”

-Autor desconocido-

Hola, les comparto este video simple pero con mucha verdad y no nos olvidemos nunca de la verdad de la vida.... gracias por sus visita ♥

Dos videos que dan vida :D

La conmovedora reacción de un abuelo al ver colores por primera vez se hace viral

Un conmovedor vídeo viral se está apoderando de las redes sociales, y esta vez no se trata de un video impactante o de comedia, sino de la emotiva reacción de un abuelito de 66 años que ve a color por primera vez en toda su vida.

El hombre nació con una enfermedad que afectaba su visión conocida como Acromatopsia, la cual obliga a la personas a solo ver al mundo en blanco y negro, ya que esta enfermedad limita al ojo a percibir solo los colores blanco, negro, gris y sus derivados.

Es por esto por lo que sus hijos decidieron darle una hermosa sorpresa para su cumpleaños número 66, el hombre decidió abrir su regalo, el cual no era nada más y nada menos que unos lentes EnChroma, los cuales permiten ver a color.

Al ver los lentes el abuelito se los coloca inmediatamente, y en tan solo un segundo, las lágrimas desbordaron sus ojos y su emotiva emoción contagio no solo a sus familiares, sino a las más de 46 millones de personas que han visto el vídeo desde su publicación en menos de una semana.

Ya con sus lentes puestos, y viendo el mundo de color que lo rodea por primera vez, el hombre disfrutó con sus nietos de una película animada bastante colorida para terminar su día.

El vídeo de las reacciones de personas con daltonismo o acromatopsia, al ver colores por primera vez son unos de los videos más comunes en las redes sociales debido a que pueden conmover a las personas más rudas y hacerles soltar una lagrimita de emoción.

Que belloooooooooooo!!!!!!!!!!!!!

Ya viste el divertido despertar de este bebé???  Seguro te sacará una sonrisa

La hora de levantarse para muchos recién nacidos puede ser uno de los momentos más crueles para los bebés y muchas veces el momento que más desespera a los padres.

El bebé se llama Kaden, quien tiene entre tres y cuatro meses de nacido.

Se volvió viral por la manera tan alegre que se despierta todas las mañanas y porque siempre realiza el mismo gesto.

Kaden al parecer le encanta ser envuelto porque le da comodidad y seguridad mientras duerme, así lo demuestra luego de un delicioso descanso.

En tan solo una semana, el video ha alcanzado más de un millón de vistas en YouTube, y lo ha logrado eso no porque el bebe haga algo extraordinario, sino porque todas las mañanas se despierta estirando los brazos y regalando su mejor sonrisa :D.....y se ha convertido en toda una sensación... 

Así conquistan al mundo en las pasarelas...

Cada una de ellas tiene una particularidad.... en esta ocasión les traigo esta que más que curiosidad es algo de vida, un buen fin de semana y un abrazo a todos con el agradecimiento de su compañía :* 

"LA NIÑA ALBINA"

Indudablemente una belleza exótica en todos los sentidos. Esta belleza de niña es una mezcla de padres negros, pero ella nació albina.

Desde hace ocho años padece un trastorno genético que ha hecho que su pelo, su piel y sus ojos no tengan pigmentación, pero su albinismo, se ha convertido en un pasaporte a la fama.

Su rostro ha arrasado en las pasarelas, logrando cautivar a grandes monstruos de la moda como Denim Magazine, Boom y VIP.

DAPHNE GROENEVELD

Este mujer se ha cotizado muy alto como modelo y tiene tan sólo 19 años de edad. Como podrán darse cuenta su belleza es bastante peculiar y fuera de la común.

Sus grandes ojos, amplia frente y los labios extremadamente carnosos son una combinación muy exótica, pero que la ha hecho única en el mundo del modelaje.

Ella ha logrado brillar para marcas como Dior y Versace.

ISSA LISH

A muchos les dará un poco de risa otros indignación, pero a esta modelo mexicana la solían comparar con un alien por sus facciones pero gracias a ellas, ha logrado triunfar en el mundo de la moda, ¿pueden creerlo?

Ahora es una de las grandes consentidas de Jean Paul Gaultier, Steven Meisel, Sonia Rykiel, Max Mara, Miu Miu, Céline y Prada. Incluso ha posado junto a grandes modelos como Cara Delevinge.

JULIA GUNTHEL ZLATA

Esta hermosa chica decidió lanzar un calendario en donde presume las diferentes poses que hace y son imposibles de imitar. Para muchos, esta cualidad la hace como una de las más sexys del medio.

KRISTEN MCMENAMY LA MODELO ANDRÓGINA

Sus rasgos han conmocionado al mundo de la moda y a sus 49 años, esta mujer ha logrado poner a todos los 'fashionistas' de cabeza. Su rasgos tan fuertes y duros han hecho que la apoden como "la modelo andrógina". ¿Ustedes qué opinan?

LILY MCMENAMY ROSTRO ATÍPICO

Su aparición en el desfile de Marc Jacobs hizo la diferencia. Para muchos, esta modelo no posee ningún bello rasgo, para otros es toda una belleza exótica.

A pesar de no poseer la belleza que muchos exigen para el modelaje, Lily se ha convertido en la consentida de Yves Saint Laurent y Marc Jacobs.

LA "LOLITA DE LAS PASARELAS"

Mírenla y bien y díganos qué es lo que más destaca en el rostro de esta chica. ¡Cierto! Sus labios extremadamente carnosos y pequeños, los cuales son muy parecidos a los de un dibujo animado. La conocen como la ''Lolita de las pasarelas''. Su boquita en forma de corazón y sus dientes enormes y separados hicieron que revistas como Vogue Italia, Prada y Miu Miu le echaron el ojo para sus desfiles.

LA MUJER PEZ

Ella es una ucraniana de 25 años. La descuburieron en 2007 en las calles. Firmas como Dries Van Noten, Givenchy e Yves Saint la respaldan.

MELANIE GAYDOS

27 años, es una de las mujeres que ha logrado aprovechar su enfermedad para salir adelante. Ella ha logrado trabajar con exitoso fotógrafo español Eugenio Recuenco, quien estaba dirigiendo un videoclip para la banda alemana Rammstein.

La enfermedad que sufre Gaydos es terrible, ya que su desorden genético hace que tenga un desarrollo anormal en varias partes del cuerpo. Piel muy blanca y fina, pelo escaso y delgado, pocos dientes y uñas con aspecto anormal forman parte de sus rasgos.

LA MODELO CON VITILIGO

Pese a su aspecto físico, esta mujer ha logrado destacar de una manera increíble en el mundo de la moda. Winnie Harlow destacó en el programa de televisión 'American Next Top Model' y se consolidó como la imagen de la reconocida firma Desigual.

Ella sufre de vitiligo, (enfermedad del sistema inmunitario que destruye os melanocitos de la piel)l, la cual ha invadido la mayor parte de su cuerpo. Sin embargo, ella ha tomado este rasgo como un impulso en su carrea, incluso se considera una mujer muy segura.

gracias@msn

Una vida de mierda!!

Aunque suene mal decirlo, reconozcámoslo: a veces vivimos una vida de mierda. Si te parece que la vida es una mierda, porque todo puede cambiar hoy mismo para ti. ¿Cuántas buenas oportunidades dejaste pasar porque no era el momento adecuado? ¿Cuántos sueños no te atreviste a realizar porque no se daban según lo planeado? Y así podría seguir preguntando sobre miles de posibilidades que has tenido para avanzar en tu vida, pero que no supiste aprovechar porque en su momento no te pareció adecuado…

“¿Por qué me ha tocado a mí esta mierda de vida?”

Y lloras y no lo entiendes, no te explicas cómo has llegado a construir una vida tan mala, tan penosa y tan poco satisfactoria… No lo entiendes porque miras hacia afuera, y le echas la culpa a todo mundo, al gobierno, al país, a tus padres, a tu pareja, a tu jefe, a la inflación, a tus hijos, a la celulitis… siempre se puede encontrar innumerables chivos expiatorios a los que echar la culpa por esta vida de mierda que llevas.

Pero si lo piensas en serio, sólo encontrarás un responsable, y esa persona eres tú. Porque lo demás pueden maltratarte, engañarte, amarte, odiarte, respetarte, o lo que sea… pero siempre eres tú quién elige cómo interpretar lo que ocurre, cómo internalizarlo.

Así que si hoy tu vida es de mierda es muy probable que se deba a tus propias decisiones y elecciones… y aunque eso parezca negativo tiene algo de positivo: que eres tú quien hace que la vida sea así, y que por lo tanto, podrías hacer lo contrario.

Deja tu vida de mierda, cámbiala, que tú sí puedes. Aprovecha las oportunidades de la vida, aquellas que tienes ahora mismo, y crea una vida con todas las letras del abecedario, una vida plena.